【女性部】健康増進運動＆骨密度計測

令和4年9月28日

坂井市商工会本所にて女性部の健康増進運動事業を行いました。

骨密度は坂井市役所の健康増進課の職員さんにお願いし

早速、骨密度測定スタート

皆さん結果を見て喜ぶ方もいれば「えー－－っ」と驚く方も。

今後の食生活や運動で骨密度を減らすことなく

少しでも上げていけるといいなと思いました。

次は、隙間時間での体操の仕方を１時間かけて丁寧にご指導いただきました。

椅子に座っての体操だったので無理なく体操できたように思います！

さて、続けられるかは・・・？？